Comienza la cuarta semana de confinamiento. En esta ocasión, en Farmacia Beatriz Castellanos queremos proponeros una serie de ideas para continuar cuidándonos en casa. Existen infinidad de planes que podemos hacer en nuestros hogares para cuidarnos y entretenernos a la vez. Uno de los más importantes, y que mucha gente está haciendo, es practicar deporte. Hacer ejercicio físico nos ayudará a mantenernos activos y en forma durante la cuarentena. En Internet puedes encontrar diferentes tablas de ejercicios. Eso sí, recuerda escoger aquella que mejor se adapte a tu estado físico. También puedes optar por andar por casa.
Otra forma de cuidarnos durante esta situación es comer saludablemente. Ahora tenemos más tiempo para cocinar y para aprender nuevas recetas. Lleva una dieta variada y equilibrada para proporcionar todos los nutrientes a tu organismo. En tu nevera no puede faltar fruta, verdura, hortalizas, legumbres, cereales, pescado, lácteos… Ten en cuenta eso cuando vayas a salir a hacer la compra. Por cierto, te aconsejamos hacer una lista con lo que necesitas. Así no se te olvidará nada y comprarás más rápido.
A estos planes podemos añadir otros relacionados con el cuidado personal. Te vamos a proponer una serie de ideas para convertir tu salón en un centro de belleza. ¡Te animas!
Disfruta cuidándote en casa
Cuidado facial. Reserva una mañana o una tarde para hacerte un tratamiento facial. Es un estupendo plan para relajarse y desconectar un poco de la situación actual. Además, podrás incluir a tus pequeños. Los tendrás entretenidos y relajados durante un rato. Nuestra propuesta es limpiarte la cara, hacerte una exfoliación facial y aplicarte una mascarilla facial. Como tendrás que dejarla un rato para que actúe, aprovecha ese momento para ponerte música y tumbarte en el sofá. Relájate. Después, solo quedará retirarte la mascarilla y aplicarte tu hidratante habitual.
Cuidado capilar. Las prisas han desaparecido. Ahora tienes el tiempo suficiente para aplicarte una vez a la semana una mascarilla capilar y dejarla que actúa durante un tiempo. Lo ideal es entre 15-20. De esta forma, aportarás un plus de nutrición a tu melena. Lucirá suave, brillante y sana. Para aprovechar más, durante el tiempo que la lleves puesta, ponte una toalla enrollada sobre el pelo, y relájate en el sofá.
Sesión de maquillaje. Otra gran idea es aprovechar el confinamiento para aprender a maquillarte como una auténtica profesional. Perfecciona el maquillaje que llevas a diario o atrévete y aprende a maquillarte con looks nuevos, más arriesgados. Si tienes pequeños revoloteando por casa, también puedes aprovechar para disfrazarse o hacer un mini desfile. Tan solo necesitarás maquillaje, un buen peinado y deja que ellos combinan las prendas de vestir. Pasaréis un buen rato en familia y estarán entretenidos.
Cuidado de manos y pies. Por último, te proponemos hacerte la manicura y la pedicura en casa. Puede ser el plan perfecto para el fin de semana. Aprende a hacer la manicura y la pedicura como una profesional. Arriesgate e intenta hacerte formas en las uñas con los esmaltes.
